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孕期缺鈣有很多影響,醫生建議多多引起注意

發布時間:2020-03-28作者:lulu閱讀數:1415
鈣是身體最重要的營養元素之一,一旦體內缺少這種元素,則會對健康造成各種各樣的影響。特別是懷孕之后,如果體內還是缺鈣,這樣不止是對孕婦本身造成影響,還會對胎兒的生長發育有影響。孕期缺鈣的影響主要包括以下幾點:

1、缺鈣會導致孕婦的小腿抽筋,一般懷孕5個月的時候,會發生小腿抽筋的情況,特別是晚上更容易發生。不過,小腿抽筋也不一定是缺鈣所導致,有些孕婦缺鈣并不會出現小腿抽筋,所以,單純從小腿抽筋來判斷孕婦是否缺鈣并不準確。
2、缺鈣會影響孕婦牙齒松動,因為鈣是牙齒跟骨骼的主要成分,孕婦一旦缺鈣,就很容易長齲齒。所以,如果孕婦缺鈣,就可能會發現自己的牙齒有所松動。

3、當孕婦在孕期生活中汲取鈣元素不充足的時候,骨骼中就會釋放出很多鈣,以保持血液中有正常的鈣濃度。因為骨骼中已經釋放出很多鈣來保持鈣濃度,所以孕婦的關節和骨盆就會產生一系列的疼痛問題。

為了身體不受到這些問題的影響,所以孕期一定要及時補鈣,那么孕婦什么時候補鈣比較好呢?其實從懷孕開始,只要過了3個月之后就可以補鈣了。因為這個時候胎兒的骨骼已經開始生長,鈣量的需求也有所增加。在懷孕3-7個月的時候,孕婦每天都要補鈣,特別是懷孕七個月以后,每天最好補1500毫克以上的鈣質。

補鈣也要注意適量,千萬不要過量的補充,不然很容易造成鈣質在血管壁里沉淀,從而造成胎盤老化和鈣化。除此之外,過量補鈣還會導致羊水的分泌變少、胎兒頭顱變硬等異常情況。

所以,在孕期如果發現自己有缺鈣的情況,要做好科學補鈣,千萬不要太盲目。正常情況,到了孕36周的時候,就不需要再補鈣了,以免胎兒的頭蓋骨出現過早鈣化的情況。
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