所以，在進入周期前，患者及時養好卵子非常有必要，這才是提高成功率的重要因素。特別是現在正處在疫情期間，又趕上快過年，很多人已經在家休息等待過年，正是養卵的好時機。 說起養卵，肯定會跟食物有關，多吃一些有利于卵子發育的食物才能提高獲卵率。那么取卵前應該吃什么食物好呢？

1、水魚湯

水魚湯一般是月經周期后5天食用，每次周期只能吃一次。水魚湯可以促進卵泡發育，如果吃完之后卵泡還是發育不好，可以接著再吃一次，這樣對后期取卵有很大的幫助。

2、含鐵豐富的食物

在生活中，有很多人忽略了補鐵的重要性，特別是處在育齡階段的女性。因為女性每個月都會來一次月經，每來一次都流很多血，而隨著血液的流出，女性體內的鐵元素也會隨之流失。

所以，大多數女性多多少少都存在鐵元素不足的問題，而鐵元素又對卵巢和卵子有滋養作用。所以，在促排卵期間，各位女性需要增加含鐵食物的進食，比如瘦肉、核桃、櫻桃等。

3、豆制品

有很多專家都建議女性經期前后飲用豆漿，因為大豆中含有大豆卵磷脂，這個是很好的植物雌激素。大豆卵磷脂對卵巢功能有很明顯的養護作用，所以促排卵期間可以每天喝一杯豆漿或適量吃一些豆制品。

4、新鮮的瓜果蔬菜

這些新鮮的瓜果蔬菜含有豐富的維生素、礦物質等，人體每天所需的營養物質都需要從蔬果中攝取。所以，取卵前可以多攝入新鮮的瓜果蔬菜，它們有抗氧化、調節身體免疫力等功能。 當然了，取卵前需要做的準備工作還有很多，不能只依靠這些對卵巢有好處的食物，更重要的是保持營養均衡。同時注意不該吃的食物就不吃或少吃，比如腌制品、燒烤、碳酸飲料等。要知道，無論營養過剩還是不全面，其實都不利于促排卵。

卵子可用率關乎著成功率，所以，對于以上的飲食準備，各位患者一定要引起重視，只有在取卵前提高卵子質量，才能保證胚胎質量并提高成功率。