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促進卵泡發育沒你想象中那么難,這些小妙招學起來

發布時間:2020-09-19作者:lulu閱讀數:1141
一個優勢的卵泡對懷孕非常重要,這是最基本的條件,更是保障胎兒質量的前提。而對于月經周期為20-30天的女性來說,優勢卵泡一般從月經周期的第6-8天開始發育,此時可以在經期11-12天初次監測,然后根據優勢卵泡的大小去決定下一次的監測時間。

如果想確切知道卵泡的發育情況,可以在每個月經周期通過B超監測,監測次數在3-4次左右,具體時間如下:
最大的卵泡直徑到<10mm時,下次的監測時間間隔為6-7天;優勢卵泡直徑在10-12mm時,那下次的監測時間間隔為3-4天;而優勢卵泡直徑達到13-15mm時,下次監測時間為2-3天。

當自然周期基礎體溫上升之后,B超監測卵泡已經消失或塌陷,這種現象就說明已經排卵。而在促排卵期間,如果卵泡直徑已經達到>18-20mm,則說明卵泡已經成熟,此時可以注射HGG,48小時后觀察是否排卵。

如果優勢卵泡排卵發育成熟到直徑18-23mm,那自然周期可以自測基礎體溫,升高>0.5度之后再反復查B超,觀察看看是否已經排卵。

如果到了周期20-25天左右,還是沒有觀察到優勢卵泡,這種情況就可以視為無排卵周期,需要及時咨詢醫生,然后明確進一步的處理。如果促排卵治療遇到困難,可以嘗試以下方法:

其實,女性之所以不排卵,有很多種情況是因為體內雌激素過低而導致。所以,各位女性在平時可以適量吃一些含有植物類雌激素的食物,比如谷類、豆類等,這樣有利于促進卵泡發育,從而增加受孕機會。

特別是黑豆,該食物對卵泡有更大的好處。黑豆具有很好的促卵泡發育功效,女性在月經前或月經后都可以適量吃,有利于促進雌激素的分泌。

當然,一些蛋白質豐富的食物也可以促進卵泡發育,讓排卵更加順利,所排出的卵子質量也更高。而富含蛋白質的食物有魚肉、蝦、雞蛋、瘦肉、牛奶等。很多女性因為固定的月經,多少都會導致缺鐵的情況。
而鐵元素的存在又能為女性的卵子成長提供養分,幫助卵泡長得更好。所以,女性朋友平時也要注意補鐵,以促進卵泡發育。

心情好真的能治百病,如果女性的心情長期壓抑或低落,其實很容易影響到內分泌水平,更會影響卵巢健康,進一步影響到排卵。所以,大家平時遇到事不要太激動或緊張,最好是能保持良好的心態,這樣才會促進卵泡發育,從而提高受孕率。
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