在現實生活中，很多女性都遭受不孕不育的困擾，基本每十對夫妻中，就有一對患有不孕癥。而為了生育一個健康的寶寶，很多患者不是走在治療不孕不育的路上，就是正在治療不孕不育。 雖然說不孕不育率屬于高發疾病，但也沒有大家想象中那么恐怖，因為它也可以做好以下幾點預防：

1、控制體重，正常排卵

女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸正常進行，下丘腦下達命令使垂體分泌促性腺激素，當卵巢接到指令之后，會開始分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發育成熟直到排卵。

但如果女性過于肥胖，會影響到體內激素分泌，造成月經周期不正常，進一步影響排卵。除此之外，肥胖還會引發很多健康問題，比如高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病在某種程度上也會導致女性不孕。

2、遠離有毒物質，保護卵細胞

對一些特殊崗位的女性來說，如果有生育需求，那最好提前一年離開這個工作崗位。因為很多化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很容易造成內分泌紊亂。這些有毒的化學物質不僅會影響人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官，還會影響胎兒的發育。

3、科學避孕，避免人流

在生活中，很多女性習慣性將無痛人流當作是無害人流，但人流次數和懷孕的可能性其實是成正比的。

要知道，人工流產會造成盆腔附件炎、輸卵管發炎后堵塞，從而發生不孕。與此同時，如果女性做人流的次數太多，其實也會導致子宮內膜變薄，這種情況即使能懷孕，胎兒也會因為得不到充分的營養而發生流產。

4、經期不同房，避免感染 生活中有很多女性其實并不懂醫學知識，對丈夫的求歡總是有求必應，經期也不例外。但這樣做是錯誤的，因為經期同房很容易受到細菌的感染，這樣對身體健康非常有害，甚至還會引發不孕癥。

每位女性都有當媽媽的權利，這是上天“饋贈”的禮物。所以，希望各位女性能好好愛惜這個獨特的禮物，平時生活中要多注意上面提到的問題，這樣才能保證孕育一個健康的寶寶。