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芝麻圖片

芝麻

芝麻,又名脂麻、胡麻(學名:Sesamum indicum),是胡麻的籽種,一年生直立草本植物,高60-150厘米。它遍布世界上的熱帶地區以及部分溫帶地區。芝麻是中國主要油料作物之一,具有較高的應用價值。它的種子含油量高達55%。中國自古就有許多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,一直著稱于世。

孕婦能吃芝麻嗎?能吃

對準媽媽的好處:黑芝麻是準媽媽必備的滋補養生佳品。芝麻富含維生素E和油脂,經常吃芝麻可以烏黑頭發、潤腸通便,此外體虛無力、貧血眩暈、大便燥結的準媽媽食用芝麻也都有一定益處。

對胎兒的好處:芝麻富含鈣、鐵等礦物質和多種維生素,準媽媽多食可以增強免疫力,有助于保護胎寶寶骨骼和皮膚的健康。
 

產婦能吃芝麻嗎?能吃

芝麻有潤腸通便、下奶的作用,產后媽媽食用可以防治乳汁不足、便秘等癥狀。此外豐富的油脂還能讓妊娠斑紋淡化,盡早讓媽媽們恢復光潔的皮膚。

嬰兒能吃芝麻嗎?能吃

幼兒經常食用芝麻可以補充鐵、鈣、蛋白質、脂肪酸和多種維生素,能烏發、強身、健骨。媽媽們可以將芝麻磨成粉,調成糊或調入粥里給寶寶喂食。

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