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南瓜子圖片

南瓜子

南瓜子,中藥名。葫蘆科南瓜屬植物南瓜Cucurbita moschata Duch.的種子。秋季采摘成熟果實,取出種子,洗凈曬干。

孕婦能吃南瓜子嗎?能吃

對準媽媽的好處:南瓜子富含鈷元素,準媽媽適量食用可以改善血液循環,使孕婦擁有好氣色。而豐富的VA,可以消除皺紋,增加皮膚彈性,保護視力。不過一次不宜食用過多,胃熱者建議少吃,以免上火。

對胎兒的好處:南瓜子中VA含量高,準媽媽適量補充,能增強母子免疫力,有助于胎寶寶視力、皮膚以及骨骼的發育,預防夜盲癥。而豐富的蛋白質,有助于均衡鉀鈉,促進胎寶寶的正常發育。
 

產婦能吃南瓜子嗎?能吃

南瓜子有補血氣、通乳、消水腫的作用,可以幫助新媽媽下奶,消除水腫,有助于身體復原。但是產后女性的牙齒比較脆弱,嗑食易損害牙齒健康,建議用手剝殼。而且一次不要吃太多,以免口干、上火。

嬰兒能吃南瓜子嗎?能吃

南瓜子有殺除寄生蟲的功效,嬰幼兒可以適量食用。為防止上火,請選擇沒有清炒過的南瓜子。但是南瓜子個小,幼兒食用時容易被嗆到,務必得在家長的監視下食用。

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