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大米圖片

大米

大米,是稻谷經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。 稻谷的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所須的營養元素,是中國大部分地區人民的主要食品。

孕婦能吃大米嗎?能吃

對準媽媽的好處:大米能增進食欲,滋陰潤腸。孕期食用還能積累脂肪,對乳房發育和孕期蓄積母乳有好處。此外大米中所含有的碳水化合物和纖維素能有效促進身體消化和吸收,可緩解準媽媽的便秘癥狀。
 

對胎兒的好處:大米中的優質蛋白質和豐富的B族維生素能促進胎兒大腦與骨骼正常發育,有效預防胎兒畸形。

產婦能吃大米嗎?能吃

分娩后女性腸胃脆弱,若用大米熬制米湯、米粥容易讓腸胃消化吸收,有利于產后恢復,還能及時補充能量。

嬰兒能吃大米嗎?能吃

用大米熬制米湯和米粥,可以滋陰潤燥,有利于寶寶的發育和健康。且大米能夠促進胃液的分泌,幫助消化,促進脂肪的吸收,對于寶寶來說是非常理想的食物。

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