備孕期間，飲食對于孕育胎兒起著至關(guān)重要的作用。女性在此時需要保持健康和良好的營養(yǎng)狀態(tài)，以提高懷孕的幾率和胎兒的出生健康水平。

備孕是一件十分重要的事情，對于想要有一個孩子的夫婦來說尤為重要。但是，對于很多人來說，備孕時間卻往往沒有被重視，導致備孕失敗的情況屢見不鮮。

除了多吃葉酸這一常見的備孕技巧，還有許多其他的方法可以幫助準備懷孕的女性提高身體狀況。
? ? ? ?以下是一些備孕技巧的建議

在不孕不育的影響因素中，除了我們常見的因為精子、卵子、輸卵管、子宮條件等原因引起的不孕，還有一種我們?nèi)粘Ｈ菀缀雎缘模潜闶莾?nèi)分泌因素，而內(nèi)分泌引起的不孕主要以女性的性激素六項的失調(diào)有關(guān)，所以在不孕門診治療中，醫(yī)生往往會建議女性查一下性激素六項，不過查性激素六項可是有講究的，這六項的數(shù)值每天都會有變動，我們在不同時期檢查所要參考的數(shù)值標準是不一樣的

在國家鼓勵生育的大背景下，是我國生育率的持續(xù)下降，很多人認為生育率下降僅僅是因為年輕人不想結(jié)婚生娃了，其實還有一點大家可能忽略了，是我國適齡夫妻的不孕不育率正在迅速上升，20年前我國育齡夫婦的不孕不育率是3%左右，而近年來則已經(jīng)攀升至12.5%左右，這個數(shù)據(jù)是非常驚人的。所以想要提升我們生育率，我們也需要了解哪些原因造成了不孕不育。

子宮是女性重要的生殖器官之一，子宮內(nèi)膜規(guī)律性的脫落是女性的行程，子宮給胎兒提供一個安全的環(huán)境，讓其在里面生長發(fā)育。子宮是一個空腔的器官，外層是子宮肌層，里面是是子宮腔，腔內(nèi)覆蓋著子宮內(nèi)膜，胚胎首先就是著床在子宮內(nèi)膜上的，所以子宮內(nèi)膜的好壞對胚胎的發(fā)育十分重要。所以子宮內(nèi)膜不但要厚度合適，不能太薄也不能太厚，還不能有粘連、肌瘤，也不能有息肉，對于前面幾種，可能大家聽說的比較多，關(guān)于子宮內(nèi)膜息肉是什么情況呢？

宮頸息肉是一種慢性宮頸炎的表現(xiàn)之一，其在已婚婦女中尤為多見。由炎癥引發(fā)成息肉是由于慢性炎癥的長期刺激，使得宮頸管局部黏膜增生。而子宮具有排除異物的傾向，可使增生的黏膜逐漸自基底部向?qū)m頸外口突出而形成息肉。宮頸息肉可單發(fā)或多發(fā)，大小不等，直徑多在1cm以下，較小的息肉可無任何癥狀，只是在婦科檢查時被發(fā)現(xiàn)，較大的息肉可能出現(xiàn)一定的臨床癥狀，如果不及時治療會影響女性的生育。宮頸息肉有0.2%-0.4%的癌變可能性，所以較大的宮頸息肉，一般情況下一經(jīng)確診應(yīng)進行息肉摘除術(shù)，并將標本送病理檢查。

近年來，隨著越來越多的女性關(guān)注起自己的婦科健康問題，婦科檢查也越來越大眾化，當然，也隨著這些婦科健康知識的普及，使得女性朋友們沒那么容易被忽悠了，以前聽起來以為很嚴重的疾病其實都是正常現(xiàn)象。比如宮頸糜爛，不知道的以為這怕是要變成宮頸癌了，其實這就是宮頸柱狀上皮異味，一般無癥狀，也無須任何治療，如果有醫(yī)生因此特別夸張的要求治療，那么是庸醫(yī)無疑了。除了宮頸糜爛，盆腔積液也往往是某些不良庸醫(yī)拿來忽悠女性的重要手段，恒好匯今天就來教大家如何正確看待盆腔積液，以免有些姐妹被居心叵測之人利用了。

排卵期，顧名思義，就是女性每個周期的卵子成熟，從卵巢脫落并排出的時期。所以也就有夫妻備孕的最好時機是在女性排卵期的時候的說法，這時候精子就不會白跑一趟，可以遇到正在排出的卵子小姐。對于有些比價敏感的人來說，排卵期會有明顯的身體反應(yīng)，但是對并不熟悉生理周期的女性來說，根本沒有意識到排卵期，這樣就很容易錯過最佳受孕時機。今天恒好匯來將一些簡單易辨識的排卵期表現(xiàn)跟各位姐妹說一說，為我們的好孕助力一把。

對于在備孕想要生寶寶的姐妹來說，誰要是說自己是易孕體質(zhì)簡直是超級凡爾賽，雖然幾乎不存在那種一“碰”就百發(fā)百中的體質(zhì)，但確實有人是更易受孕的，這無疑是讓人羨慕的，也是可以“吹噓”的資本，但是其實易孕體質(zhì)并不完全是天生的，跟自己的生活習慣、心態(tài)管理等各方面也是有關(guān)系的，所以當你羨慕嫉妒人家的易孕體質(zhì)的時候，不妨多觀察觀察人家，也可以跟人家取取經(jīng)，易孕體質(zhì)你也可以養(yǎng)成。