卵巢是女性身上最代表女人味的標志之一了，如果卵巢健康，內分泌好，從視覺上是不會衰老的，但如果卵巢不健康，那可就壞了。

　　一、會影響生育，讓我們懷孕困難，或者是不孕不育。

　　二、會讓我們新生活的質量下降。

　　三、會影響代謝，讓我們越變越胖，而且皮膚開始變得松弛，不緊致，有皺紋，不僅僅是臉上，全身的皮膚都會開始松弛。

　　所以說卵巢保養真的是很重要，它掌握著我們的年輕密碼，我們的卵巢功能越強，我們就越能保持年輕和少女的狀態。

　　而要說到卵巢早衰，最明顯的一個表現就是月經量少不準，然后甚至會提前閉經。所以如果你也出現了上面的情況，就是卵巢在提醒你要開始保養了，跟大來說一下卵巢早衰是如何保養恢復的，總結下來真的是非常簡單的3方面。



　　1、食補中藥

　　中醫認為卵巢早衰是腎陰虧導致的，所以保養卵巢的關節就是腎，而黑色入腎，黑豆20克，黑米10克，黑芝麻5克。先把這三個把它洗干凈，放到破壁機里面豆漿模式，然后豆漿模式結束之后，桑葚8克，黑枸杞3克，把它放進去果汁模式繼續3分鐘。這個做法打出來的味道真的是香甜醇厚，不放冰糖不放奶，味道也真的很好。

　　2、穴位按摩

　　堅持三組穴位，每組3分鐘。第一個就是三陰交，它在我們的小腿內側，足內踝肩上3寸的位置，這個穴位不僅對養護卵巢非常，而且對咱們的婦科健康也非常有幫助。那第二個就是血海穴，在我們膝蓋上方的這個膝關節上，這個穴位可以促進我們的內分泌調節，改善我們升至系統的功能，也有利于卵巢功能的保養。那第三個就是氣海穴，在我們肚臍正下方一寸半的地方，經常按摩這個地方可以溫陽益氣、化濕理氣，還能夠補養氣血，對卵巢養護也是有很大的好處的。

　　3、泡腳

　　一周7天可以兩天用紅花來泡，其余5天都是用清水。紅花，它是活血通經、散瘀止痛。用紅花來泡腳，可以通過對我們腳底反射區的刺激，起到一定的調整臟腑功能，活血化瘀散結的作用，對卵巢也是有好處的。