曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)世界上最痛的幾件事就是牙痛、姨媽痛和生孩子的痛，只要是生過(guò)寶寶的女性應(yīng)該都會(huì)知道，生孩子的過(guò)程是件很艱辛的事。

我也問(wèn)過(guò)身邊生過(guò)小孩的女性，什么時(shí)候再考慮生第二個(gè)，她們大部分都會(huì)一臉無(wú)奈的說(shuō)，生孩子真的挺煎熬的。

如今國(guó)家開(kāi)放了二胎政策，生了一個(gè)后確實(shí)會(huì)想再生一個(gè)有個(gè)伴一起玩挺好，但一想到自己生第一個(gè)時(shí)候的感受，這種想法也就只能是想法了，還說(shuō)真羨慕那些一次就生了雙胞胎女性朋友。

很多人都會(huì)覺(jué)得生雙胞胎這種事情是很佛系，覺(jué)得只能看運(yùn)氣，而大多數(shù)人都會(huì)覺(jué)得這種運(yùn)氣很難會(huì)發(fā)生在自己身上，其實(shí)想要生出雙胞胎和下面這幾點(diǎn)有著很大的關(guān)系，如果你做到了的話，說(shuō)不定也可以一次就會(huì)生兩個(gè)可愛(ài)的寶寶哦。

1、補(bǔ)葉酸

有專(zhuān)家說(shuō)過(guò)女性在孕前服用葉酸可以增加排卵的次數(shù)，能讓多個(gè)卵子進(jìn)入到子宮里，這樣可以促使兩個(gè)卵子都會(huì)受精，從而提高生育雙胞胎的概率。

但大部分的女性朋友會(huì)在懷孕后才服用葉酸，其實(shí)可以提前一些時(shí)間服用，因?yàn)檫@樣是有助于防止胎兒畸形。

2、促排卵

在備孕期間可以多吃一些堿性的食物，按道理女性每個(gè)月都會(huì)有一個(gè)卵泡成熟，如果懷上了，那就會(huì)是單胎，也可以吃些促排卵的藥物，這樣每個(gè)月會(huì)使多個(gè)卵泡成熟，生雙胞胎的機(jī)率也會(huì)比一般人會(huì)高很多。有些人吃促排卵的藥物可能有頭暈惡心肝腎功能損壞等現(xiàn)象，那是因?yàn)槁殉策^(guò)度的受到刺激，所以吃促排卵的藥物大家還是要謹(jǐn)慎的選擇。

3、做試管嬰兒

做試管嬰兒這種是在體外受精，一般醫(yī)生會(huì)為了保證受精卵的質(zhì)量，會(huì)同時(shí)選多幾個(gè)受精卵植入母體的子宮腔里，然后保留一個(gè)最好的胚胎。有些女性的身體條件允許，或是有所要求，那么醫(yī)生會(huì)保留2個(gè)胚胎，這樣就可以得到雙胞胎啦。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

身體營(yíng)養(yǎng)不良的人相比一般人懷雙胞胎的幾率會(huì)小些，所以平時(shí)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，身體健壯的人會(huì)比較容易懷上雙胞胎，可以多吃些奶制品和山藥。

據(jù)說(shuō)女性在7月份受孕會(huì)比其他月份的生雙胞胎的幾率要高很多，所以備孕的夫妻可以抓住這個(gè)時(shí)間，當(dāng)然不一定說(shuō)非得為了生雙胞胎而特意選擇這個(gè)月份，也有的說(shuō)高齡女性懷雙胞胎會(huì)大些，這個(gè)也是要根據(jù)情況，畢竟高齡受孕會(huì)有點(diǎn)困難畢竟每個(gè)人情況不一樣嘛。