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盤點影響精子受孕的最常見行為,你也有嗎?

發(fā)布時間:2020-07-04作者:lulu閱讀數(shù):1676
相信大家都知道,精子質(zhì)量和男性不育有直接的關(guān)系,而精子“殺手”在平時生活中其實也很常見。在日常當(dāng)中,如果以下生活細(xì)節(jié)不引起注意,很有可能會影響到精子,這也是很多男性不育的重要原因。

下面這些常見行為如果能了解得及時,或許還能在基礎(chǔ)上做好預(yù)防,還有提高精子活力。那么有哪些常見行為影響到精子質(zhì)量呢?
1、時常穿緊身褲

很多男性特別喜歡穿緊身褲,雖然說這樣看起來會更加清爽一些,但從生理衛(wèi)生角度來看,這樣穿并不是很好。因為男性的睪丸主要是產(chǎn)生精子,如果睪丸長時間受到緊身褲的擠壓,這樣就不利于散熱,透氣性差、散熱不好的化纖類的褲子包裹著陰囊。這樣會讓陰囊處在緊閉狀態(tài),空氣不流通就算了,還很容易滋生細(xì)菌,更不利于生殖健康。

2、長時間熬夜

不知從什么時候開始,熬夜好像成了家常便飯,只要不熬夜就總感覺不自在。這是現(xiàn)代人生活的方式,很多人因為工作忙碌,或者是經(jīng)常追劇,但不管是什么原因熬夜,長期下去肯定會對身體造成影響。不規(guī)律的作息習(xí)慣對腎精的損耗最大,而腎精又稱為先天之精,除了要有飲食滋補(bǔ)之外,還要靠平時調(diào)理。

3、座駕加熱坐墊

在冬天寒冷的時候,很多男性在開車時為了保暖而加上熱坐墊。這樣雖然很舒服,但會導(dǎo)致生殖器官溫度過高,不利于散熱,睪丸沒有良好的散熱就會影響到精子質(zhì)量。除此之外,熱浴時間過長也會導(dǎo)致睪丸溫度過高,進(jìn)而妨礙精子正常產(chǎn)生。

4、常吃罐裝食物
罐裝食物在生活中很常見,此食物攜帶外出雖然很方便,再加上又美味好吃,但多吃無益。因為幾乎所有的金屬罐頭都含有BPA涂層,這種物質(zhì)會抑制精子活性,從而不利于受孕。

其實,提高精子質(zhì)量最重要的是依靠后天培養(yǎng)。而根據(jù)相關(guān)研究表明,男性可以每天適當(dāng)攝入一些核桃粉,這個對提高精子質(zhì)量,還有調(diào)節(jié)腦細(xì)胞活性都有很大的幫助。

而改善身體情況除了要有健康的飲食之外,還要注意個人休息時間,這樣才能保證身體健康并順利受孕。
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