沒有優質的精子，也就代表著沒有辦法跟卵子相結合而形成受精卵，要是男性朋友出現不孕問題，那在平常生活中的自信心跟自尊心都會受到相關的影響，從而影響到家庭上面的正常生活。

其實，大多數不孕疾病都是因為后天原因而造成的，最有可能的就是個人的生活習慣。在日常當中，可能會有些不起眼的生活習慣，在無形中已經對精子質量造成了一定的影響，從而致使出現少精、死精等問題。 在生活中有哪些習慣會對精子質量造成影響？這些習慣其實都是大家經常犯的，而且很容易被忽視，那具體有哪些習慣呢？

1、長時間坐著不動

現在大多數人的工作都是以坐著為主，而長期坐著不動，往往也是致使男性出現不孕癥的問題。因為長時間保持一個坐姿，很有可能會影響到下身的血液循環，從而進一步影響到男性的生殖器官營養供給問題，長時間累計起來，很有可能會造成不孕疾病的出現。

2、手機放褲兜里

這是生活中潛在的一個習慣，也是大多數人都會出現的行為。將一部剛刷完而且還很熱的手機放在離自己生殖器附近的地方，這看似是一件很方便的事情，殊不知這其實也是一個潛在的傷害行為。到最后很可能會致使精子的成活率出現大幅度的下降，情況嚴重的還有可能會出現死精或者是無精，所以對于這個問題大家一定要注意。

3、長期抽煙喝酒

抽煙喝酒對于男性來說，基本上是少不了的，而大多數人錯誤的認為抽煙喝酒只是對內臟器官帶來影響，殊不知，其實這兩種行為更會影響到男性精子的質量跟活力。

因為這些壞習慣對懷孕來說，都有一定的障礙，所以要是長時間備孕沒有成功的話，一定將這些壞習慣給改掉，而后再備孕，相信在不久后就能成功懷孕的。