兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種,家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的肉類。以干物質(zhì)計(jì)算,兔肉蛋白質(zhì)含量高達(dá)70%,比一般肉類都高,且脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類,故對(duì)它有“葷中之素”的說法。每年深秋至冬末間味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全國各地均有出產(chǎn)和銷售。
對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處:兔肉營養(yǎng)價(jià)值高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì),而脂肪、膽固醇含量低,可預(yù)防孕期高血壓。此外兔肉鈣元素突出,是孕婦的補(bǔ)鈣佳品
對(duì)胎兒的好處:與其它肉類相比,兔肉鈣含量高,約為豬肉的2-3倍,利于補(bǔ)充鈣元素,對(duì)胎兒牙齒、骨骼發(fā)育大有好處。
兔肉肉質(zhì)鮮美,易消化,是適合產(chǎn)婦的滋養(yǎng)佳品。但兔肉屬于涼性食材,不可多食,脾胃虛弱的人應(yīng)忌食。
兔肉肉質(zhì)鮮嫩,富含的卵磷脂有健腦益智之效,利于寶寶的生長發(fā)育。但一般3歲以上寶寶方可食用,不宜過早添加。
燒烤是指肉及肉制品置于木炭或電加熱裝置中烤制的過程。 一般來說,燒烤是在火上將食物(多為肉類,海鮮,蔬菜)烤熟,烹調(diào)至可食用;現(xiàn)代社會(huì),由于人類發(fā)明了多種用火方式,燒烤方式也逐漸多樣化,發(fā)展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬、錫紙等燒烤用品。
豬血(豬紅),又稱液體肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性溫,有補(bǔ)血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。據(jù)本草綱目記載,豬血味咸,性平,主治,可生血、瘴氣、中風(fēng)、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。
豬蹄,是指豬的腳部(蹄)和小腿,在中國又叫元蹄。在華人世界中,豬蹄是經(jīng)常被人食用的部位之一,有多種不同的烹調(diào)做法。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長發(fā)育都具有特殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似于熊掌的美味佳肴” 。