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豬肉圖片

豬肉

豬肉,又名豚肉,是豬科動物家豬的肉。其性味甘咸平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分 。豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產后血虛、面黃肌瘦者,皆可用之作營養滋補之品。

孕婦能吃豬肉嗎?能吃

對準媽媽的好處:豬肉中含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種礦物質,可以補充準媽媽所需要的能量和營養。有人說孕婦不能吃母豬肉,實際上是片面的,他們所指的母豬應該是指產崽的老母豬。這種母豬肉的肉質老口感差,免疫球蛋白含量高,毒性大,吃多了可能會導致貧血。不過這種豬的產量很少,平時也不容易碰上,所以準媽媽不用太擔心。一般市場上的豬肉是可以正常食用的。

對胎兒的好處:如果準媽媽比較羸弱的話,可以吃豬肉來強健身體,補充蛋白質、脂肪,以及B族維生素和礦物質,對胎兒的發育很有好處。若準媽媽本身就肥胖的話建議少吃肥豬肉,以免超重影響健康。
 

產婦能吃豬肉嗎?能吃

產婦生產后容易氣血虛弱,這個時候可以通過吃豬肉來補血補鈣。豬肉可以通過煲湯的方式來降低脂肪和膽固醇含量,烹煮時間可以相對久點,但也不要太久,太久了營養會流失。

嬰兒能吃豬肉嗎?能吃

豬肉可以補充能量,身體瘦弱的寶寶可以吃豬肉來補充脂肪和蛋白質。此外豬肉中的鐵質、鈣質和維生素等營養成分均衡,寶寶食用可以強筋健骨,增強免疫。但是豬肉不宜吃多,多了會引發肥胖,同樣不利于寶寶的健康。

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燒烤

燒烤

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鴨血

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豬腰

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豬血

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