烏龍茶（Oolong Tea），屬于青茶、半發(fā)酵茶，其品種較多，是中國獨(dú)具鮮明特色的茶葉品類。
烏龍茶中含有咖啡堿，會(huì)讓心臟和腎臟增加負(fù)擔(dān)，對(duì)準(zhǔn)媽媽的健康不利。此外，如果準(zhǔn)媽媽貧血也不宜喝烏龍茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)妨礙人體吸收鐵。烏龍茶中茶多酚和咖啡堿的含量比較高，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常飲用可能會(huì)干擾胎兒的智力發(fā)育。所以孕期最好是少喝或者不喝。
如果產(chǎn)婦是母乳喂養(yǎng)寶寶的，就不要喝或少喝。因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)對(duì)女性乳腺的血液循環(huán)造成影響，進(jìn)而影響到乳汁的分泌。此外茶葉的咖啡堿也會(huì)通過乳汁干擾寶寶的智力發(fā)育。假如媽媽沒有哺乳，建議不要長期喝或者喝過濃的茶，偶爾喝一點(diǎn)沖淡的茶對(duì)身體還是有好處的。
茶葉中含有豐富的咖啡因，不利于寶寶的智力發(fā)育。此外，茶葉中的茶多酚也不利于寶寶的胃腸道消化吸收，寶寶喝茶恐怕會(huì)引起不適，所以媽媽最好不要喂寶寶喝茶。
蜂蜜水減肥法，是一種流行的減肥方法。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況。
紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。紅糖的原料是甘蔗，紅糖 95% 以上的成分為蔗糖，另外還含有維生素和微量元素。 紅糖是上世紀(jì)七十年代八十年代的營養(yǎng)補(bǔ)充品，地位相當(dāng)于今天的葡萄糖，適量飲用紅糖水能夠補(bǔ)充能量。
檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性耐寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應(yīng)用于民眾生活中。
雪碧，汽水產(chǎn)品與可口可樂公司的其他飲料產(chǎn)品齊頭并進(jìn)，如今已經(jīng)成為美國發(fā)展速度領(lǐng)先的主要非酒精飲料產(chǎn)品之一，并且是全球深受青睞的檸檬味汽水非酒精飲料產(chǎn)品之一。
酸梅湯是傳統(tǒng)的消暑飲料，制作原料主要有烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草、冰糖等材料。需要特別提出的是，正宗酸梅湯一定是用冰糖熬制的。烏梅、山楂消油解膩、開胃健脾，梅湯口感好，更避免了讓飲用者攝入過多糖分。
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