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牛奶圖片

牛奶

牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級。

孕婦能吃牛奶嗎?能吃

對準媽媽的好處:孕婦每天喝一些牛奶能補充鈣質,滋養(yǎng)皮膚,強健骨骼。但患有胃潰瘍和貧血的孕媽媽要少喝牛奶。
 

對胎兒的好處:孕媽媽喝牛奶能讓胎兒患骨質疏松癥、發(fā)生骨折的幾率大大降低,還能預防胎兒出生體重過低。而牛奶中的鈣和豐富的維生素能夠促進胎兒的骨骼和神經系統(tǒng)發(fā)育,而多樣的礦物質則能讓胎寶寶皮膚光潔,身體健康。

產婦能吃牛奶嗎?能吃

產婦每天喝牛奶有利于身體盡快康復,能增強營養(yǎng),防止鈣質流失,促進皮膚恢復彈性。但貧血和患有胃潰瘍的新媽媽建議不要喝。

嬰兒能吃牛奶嗎?能吃

牛奶是嬰幼兒獲取多種營養(yǎng)的好選擇,飲用牛奶可以促進骨骼、牙齒的發(fā)育。但三歲以下的幼兒過量飲用鮮奶可能導致貧血。

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